サウナの効果　美肌

サウナでかく汗には疲労物質が含まれています。
その結果、体調は良くなり毛穴は大掃除されて肌はツルツルになりますがサウナの効果は他にもあります。
サウナの効果には「自律神経と血管の鍛錬」もできるのです！
熱い中で汗をかくサウナを利用することで、脳と自律神経は鍛えられ正常に働きだします。
また、血管も伸縮を繰り返すことにより弾力性がつき、血行がよくなります。結果的に身体の調子も良くなります！

また、サウナの効果は頭がよくなるともいわれています！
脳が鍛えられるわけですから今まで十分に能力を発揮しなかった脳細胞が働きだし、記憶力がよくなり潜在能力が高まるのは当然かもしれません・・・
サウナの効果は身体だけでなく、頭もスッキリするのです！
サウナで脳細胞が活性化し、潜在能力が高まるのであればサウナに入る楽しみが増えることでしょう！