サウナスーツ　効果

ダイエット目的でのサウナスーツはダイエットに良くないと聞いたことはありませんか？
サウナスーツを着用しての運動はダイエットとして効果はないのでしょうか？
そもそもサウナスーツの効果とは？

一般的にサウナスーツの効果は減量に効果はあるがダイエットには効果がないといわれています。
サウナスーツを着ると、熱がこもり必要以上に汗をかくため体重は確実に減ります。
ダイエットを単純に体重の減少とするのであれば、サウナスーツの効果はあるでしょう！

しかし、水分によって増減する体重は本来のダイエットとはいえないのではないでしょうか？
やはり、体についた脂肪を減らしたいというのが、皆さんの理想とするダイエットですよね。
サウナスーツを着て汗をかくことを促せば、体脂肪を燃焼させることにもつながりますが劇的な脂肪燃焼には至らないのが現実です・・・
このことがサウナスーツの効果を曖昧にしている正体なのです・・・

よって、サウナスーツの効果とはダイエットの定義（あなたはどうなりたいか）により効果もあれば効果がないものでもあるのです。
いっぱい気持ちの良い汗をかいて、体重の変化を確認して充実感を味わいたい方にはおススメかもしれません。
汗をかけば新陳代謝も促進しますから、いろんな見方をすれば良い結果が得られることがサウナスーツの効果なのです！