サウナスーツの危険性とは
サウナスーツを着て運動すると、すぐに体が熱くなり大量の汗をかきます。
その為、すごく運動した感じがして、サウナスーツの効果はダイエットに良いと思いがちですが実は、このことがサウナスーツの危険性でもあるのです！
サウナスーツの効果は汗をかくことにより新陳代謝を活発にさせ、多少の水分ダイエットには効果が期待できますが、長時間の使用は危険そのものなのです。
サウナスーツの効果である汗をかくことは悪いことではないのですが、汗を適度にかきはじめたら水分補給は必ず行ってください！
サウナスーツは意図的に脱水症状をつくっているのと同じです。
その為に適度な水分補給を怠ると、極度の脱水症状や熱中症を招く危険性があるのです・・・
サウナスーツの危険性を回避するためには、長時間の着用は避ける、水分補給を運動中に必ず行うことが大事です！
大量の汗をかくことで爽快感を味わえるし、汗をかける体質になる！これがサウナスーツの効果でしょう・・・
汗をかける体質になるということは新陳代謝が良くなるということであり、代謝が良くなれば痩せやすい体質にも向かっていきます！
使い方を間違えれば危険性も持っているサウナスーツ。
無理をしない運動はサウナスーツの効果で老廃物を外に出し、代謝の良いからだに導いてくれることでしょう！